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宫寒怎么办

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  宫寒怎么办?宫寒是常见的妇科疾病,导致宫寒的原因有很多,那么宫寒怎么办?常按以下几个穴位子宫不寒寿命更久,来试试吧。

  常按这处能暖宫

  在中医中认为“宫寒”就是“胞宫寒冷”,这主要是由于肾气不充足,胞宫受寒而引起的。而子宫受寒,会导致月经失调、痛经等不适,严重的还会造成不孕、子宫内膜异位症等妇科疾病。因此,宫寒和疾病之间是有很大影响的,只有拥有一个健康的子宫,那么各种疾病便会远离,才能更好的维护女性健康。

  1、脚底涌泉穴

  双脚是人体的“第二个心脏”,其中,脚底足心前三分之一的凹陷处隐含一个涌泉穴,也就是当脚趾弯曲时凹陷的部位,此穴便是极好的暖宫穴位。

  涌泉穴是人体足少阴肾经的一个重要的部位,中医认为,肾在人体中是一个重要的脏器,起源于足部,但是涌出后便能为全身的脏腑器官进行滋养。

  其中,就女性而言,经常对涌泉穴进行按摩能很好的起到固护阳气、防止宫寒的效果。对于一些患有宫寒的女性,在早晚的时候可以对涌泉穴进行按摩,是调理宫寒的有效方法。

  另外,对于一些非宫寒患者,常对涌泉穴进行按揉,能很好的起到调节全身神经系统,起到扩张血管以及促进全身血液循环的目的,这样不仅能很好的对全身的脏器进行血液滋养,还能加快新陈代谢的速度,促进体内毒素以及废物的排出,从而起到预防宫寒、美容养颜的目的。

  除了经常对脚底的涌泉穴进行按摩之外,我们还可以采取赤脚走路的方法进行锻炼,从而达到刺激脚底穴位的目的。我们可以在家中准备带有圆润突起的席垫。此方法不仅能很好的对脚底的穴位进行按摩刺激,达到滋养的目的,同时还能调节脚掌心的平衡感。

  2、手部劳宫穴

  劳宫穴位于手掌心的第二和第三个掌骨之间位置,当手部握起拳头的时候,中指尖所指的位置便是劳宫穴。

  劳宫穴是心包经的原穴,也是人体能量和外界能量交换的关键部位,经常对劳宫穴进行按摩能很好的促进其阳气的升发,为人体提供源源不断的热量,以此能更好的起到滋养子宫的目的,将寒气逼出体外。

  经常对劳宫穴进行按摩,还能很好的起到活血化瘀、调节人体血液循环的目的,这对于改善血管收缩功能,保护血管、防止动脉硬化产生发挥重要作用。

  同时,现在的人们生活和工作压力比较大,常会感到身心疲惫。因此,我们可以对劳宫穴进行按摩,能促进血液循环,起到缓解疲劳,调节神经紧张的目的,尤其适合压力大的上班族。

  每天晚上7点左右,是人体心包经相对活跃的时段,此时对手部的劳宫穴进行按摩,能很好的起到刺激穴位的目的,每次按摩15分钟左右便可。同时手部的力度也不能过重。坚持对此按摩一段时间能使气血通畅、面色红润、子宫自然也能暖起来!

  但是要想通过穴位按摩的方法来达到暖宫的目的,其间需要经过很长的时间,并不是一朝一夕就能有所成效的。因此,大家一定要坚持!

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