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好情绪是重要的,坏情绪都要买单

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  实在我们的生活中有10%的事情我们很难控制的,不过另外的90%却都我们可以控制的。不过一旦人在盛怒的时候,那么她的大脑就会充血,以至于使得思维发生紊乱,甚至有的时候人还会失去自己的理智。不过若人控制不自己的情绪的话,那么到最后都是要为它而买单,因此说人千万不要让自己的情绪失去控制,更加不要因为那10%的不可控,而毁了自己90%的可控人生。

  记得住在小编隔壁家的邻居是一对情侣,她们经常动不动就会吵架,有时候甚至在三更半夜也难以消停。不过若人仔细听她们吵架的内容,那无非就是日常的一些鸡毛小事,就比:男生把袜子随便乱放,在睡觉的时候还一直打游戏,或者是又不回来吃晚饭等。

  实同样的这些事情,人们可以采取完全不一样的温和方式进行处理,双方不会闹得这样咄咄逼人不可开交,不是你死就是我活,比如小编的一个表妹,在她刚恋爱的时候,小编总是会吐槽她的男朋友,为什么会吐槽呢?那就是每当表妹她生气的时候,他总会立马撒娇说:“咱俩不要吵架行不?”然后表妹看着他那副可怜兮兮的脸就无语了,还可以怎么办,那只好好好说话了呗。

  说真的,人只有让自己冷静下来,然后就事论事的解决这件事情,其实要比将那一刻的情绪发泄出来还要理智1000倍。

  大家要知道,情绪这种东西真的是一种具有严重传染的东西,其实“蝴蝶效应”在情绪学里面是经常见到的,那么人应该要如何进行有效控制自己的情绪呢?

  首先当人在愤怒的时候,就可以进行慢慢的由十数到一再说话,或者是深呼吸,让自己说话的声音以及语速保持平稳。